「年齢とともにボディラインがぼやけてきた…」
「昔と同じ食事量なのに、体重が増えていく…」
そんなお悩みを感じていませんか？

年齢を重ねることは、決してネガティブなことではありません。経験や知性が積み重なるように、身体も適切なケアをしてあげることで、大人の女性ならではの「メリハリボディ」へと進化させることができます。

今回は、ダイエットの鍵となる「2つの脂肪」の正体と、プナヘレが提案する「塗って、燃やす」温感ケアについてご紹介します。

 まずは敵を知る！「内臓脂肪」と「皮下脂肪」

私たちはなぜ太ってしまうのでしょうか？ 基本は「摂取カロリー ＞ 消費カロリー」のバランスですが、年齢とともに落ちにくくなる脂肪には2つのタイプがあります。

① 内臓脂肪（普通預金型）
お腹の奥、内臓の周りにつく脂肪です。「ぽっこりお腹」の原因となり、生活習慣病のリスクにも繋がります。
特徴: つきやすいが、比較的落としやすい。

② 皮下脂肪（定期預金型）
皮膚のすぐ下につく脂肪で、女性の下半身（お尻や太もも）に多く見られます。
特徴: 冷えやむくみと結びつきやすく、一度つくと非常に落ちにくい。

年齢とともに「燃えにくい身体」になる理由

「若い頃はすぐ戻ったのに」と感じるのは、基礎代謝の低下が原因です。
代謝が落ちると、身体は省エネモードになり、食べたものをエネルギーとして消費しきれず、脂肪として蓄えようとします。
さらに、大人の女性の身体は冷えやすく、血行不良になりがち。
冷えて固まった脂肪やセルライトは、自己流のダイエットではなかなか燃焼してくれません。
だからこそ、外側からの「燃焼サポート」が必要なのです。

諦めないで！プナヘレの「塗って！燃やして！」温感メソッド

「年齢のせいだから、もう諦めるしかないの？」
いいえ、そんなことはありません！大切なのは、今の自分の身体の状態に合わせたケアをしてあげることです。
プナヘレでは、無理な食事制限だけのダイエットではなく、「代謝をサポートし、巡りの良い身体」を作るお手伝いをしています。
そのために私たちがたどり着いたのが、「温感成分配合のボディマッサージジェル」を使用したスペシャルケアです。

年齢を美しさに変えるための、プナヘレの3つのこだわりをご紹介します。

 ① 温感ジェルで深部から「温める」
冷えて固まった脂肪は、非常に燃えにくい状態です。まずはここから変えていきます。
特殊な温感成分を配合したジェルを使用し、マッサージを行います。ただ肌の表面を温めるのではなく、身体の深部からじわじわと温めることで、冷えて固まった脂肪や筋肉を緩め、代謝のスイッチをONにします。

 ② 滞りを流し、セルライトケアを「促進」
代謝が落ちると、リンパの流れも滞り、老廃物が溜まりやすくなります。これがセルライトや、つらいむくみ・冷えの原因です。
温まって柔らかくなった状態は、セルライトケアの絶好のチャンス！ プロの手技で丁寧に流すことで、凸凹した脂肪にアプローチ。老廃物の排出を促し、滑らかで美しい「メリハリボディ」へと導きます。

 ③ リラクゼーションで自律神経を「整える」
ストレスが溜まると自律神経が乱れ、暴飲暴食や代謝低下を招きます。前回のコラムでもお伝えした通り、リラックスして副交感神経を優位にすることは、実はダイエットの近道でもあります。
施術後のポカポカ感と身体の軽さは、心身の深いリラックスにも繋がります。

食べながら健康的に痩せる！それが「代謝アップ」の近道

「痩せるためには、食べちゃダメ」と思っていませんか？
無理な食事制限は筋肉を落とし、さらに代謝を下げて「太りやすい身体」を作ってしまいます。

プナヘレが目指すのは、「食べながら健康的に痩せる」こと。

1. しっかり温めて流すケアで、体脂肪を燃やしやすい状態にする。
2. 代謝が上がることで、食べたものをきちんとエネルギーに変えられる身体になる。

このサイクルを作ることができれば、美味しい食事を楽しみながら、健康的な美しさをキープすることができます。

 貴女の「今」を一番美しく

年齢による変化は、身体からの「ケアの方法を変えてみて」というサインです。

「年齢を美しさに塗って！燃やして！」

プナヘレの温感ジェルマッサージで、冷えや脂肪の悩みを脱ぎ捨て、内側から燃えるような活力と、自信あふれるメリハリボディを手に入れませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。